אובחנת עם הפרעת קשב? מחפש טיפול פרקטי?
"טיפול CBT המותאם ל-ADHD שלך יאפשר לך בנייה של עצמך מחדש, לאחר הכרות מעמיקה עם הדפוסים הישנים שלך והאמונות הישנות. שחרור ההרגלים, החרדות, מצבי הרוח..."
מומלץ על ידי נוירולוגים כחלופה לטיפול תרופתי
"טיפול פרקטי ומדויק ושנתן לביתי את היכולת להפחית את עצמת הרגישות שלה לתסכולים" אמא של אנה (שם בדוי), בת 9
האם CBT להפרעת קשב מתאים לי או לילדיי?
טיפול CBT הינו ממוקד, מבוסס מחקרים ועשיר בכלים ומוכח כיעיל ביותר ל- ADHD וכמטפל בבסיס הרגשי של הסימפטומים.
בטיפול -
-
תכיר/י את מערכת המחשבות האוטומטית שמנהלת אותך
-
תלמד/י לווסת את הרגשות שלך אחת ולתמיד
-
תפחית/י חרדה ודיכאון
-
תקבל/י כלים להורות עם ADHD
-
תשפר/י את ניהול הזמן והמשימות
-
תשפר/י תקשורת בין-אישית
-
תציב/י ותשיג/י מטרות אישיות
📞 קבע/י עכשיו שיחת יעוץ ללא עלות כאן
💬 או לחצ/י כאן לצ'אט בוואטסאפ
-
מותאם אישית לפרופיל הרגשי והקשבי שלך לאחר אבחנה ואינטגרציה הדפוסים ותפקודי הקשב שלך.
-
כלים פרקטיים ומדויקים שיחסכו לך מאמץ ותסכולים.
-
התהליך מותאם למבוגרים, ילדים ונוער
מה מתרחש בטיפול ?
לאורך שנים טיפלתי בילדים ומבוגרים המאובחנים עם ADHD חרדה, דיכאון ולקויות למידה באמצעות הטכניקות המוכחות של CBT.
במהלך הטיפול אני בוחנת את הדפוסים האוטומטיים שקיימים אצלך וכן עושה הערכה של הפרופיל הקשבי, לפי ארבעת סוגי הקשב ובהתאם לדיווח שלך אני עושה הערכה כוללת ובונה עבורך "ארגז כלים" אישי וממוקד שמתאים למטרותיך. ולפרופיל הקשבי שלך.
בין מפגש למפגש תקבל/י כלים לתרגול ומידע מקצועי המותאם לפרופיל הקוגניטיבי-פסיכולוגי שלך באופן מדויק וכך תקבל/י מעטפת בדרך לעבר המטרה הממוקדת שהגדרנו.
לתהליך יש נגיעה בטראומות עבר, חרדות, דיכאון, דיכדוך וכו' ולעיתים נעשית עבודה עמוקה יותר המשחררת את ה"תקיעות" ולאחר מכן אנו משתמשים בכלים תוך הכרות מעמיקה עם הנפש שלך.
המרחב הטיפולי הבטוח יאפשר לך "לעשות את העבודה הפנימית" ולהכיר את עצמך ללא שיפוטיות וביקורת. להכיר מה הצרכים שלך. מהי התגובה לרגשות שעולים, ההרגלים המעכבים, להציב גבולות, להפחית את המוצפות הרגשית, להכיר את המחשבות השליליות שלך ולייצר דרך חדשה לחשיבה וגם לשפר את התקשורת עם הקרובים לך ביותר.
העבודה הפנימית לא קלה - אבל מאוד מתגמלת!
📞 קבע/י עכשיו שיחת יעוץ ללא עלות כאן
💬 או לחצ/י כאן לצ'אט בוואטסאפ
אודותיי
שמי עדן הר, אני פסיכותרפיסטית CBT, מטפלת נוירופידבק ל-ADHD ומומחית לקויות למידה וקשב (M.A. אונ' תל אביב).
לאורך שנות עבודתי בתחום שימשתי בתפקיד כמרצה במוסדות אקדמיים בתחום הפרעת קשב ולקויות למידה ופרסמתי במגזינים מקצועיים בינלאומיים. בנוסף, פיתחתי ערכה טיפולית ל-ADHD בשילוב עקרונות CBT.
אני עורכת את מגזין קרוסלה לתמיכה בהורים לילדים עם ADHD ולקויות למידה. ובעבר יזמתי וערכתי את מגזין פוקוס לתמיכה בסטודנטים המאובחנים עם לקות למידה והפרעת קשב באוניברסיטת תל אביב.
📞 קבע/י עכשיו שיחת יעוץ ללא עלות כאן
💬 או לחצ/י כאן לצ'אט בוואטסאפ
המלצות
דבר העורכת
ברוכים הבאים למגזין קרוסלה, מגזין לאסטרטגיות ותמיכה ב-ADHD ולקויות למידה. מיועד לכל מי שלקויות למידה והפרעת קשב וריכוז משפיעים על חייו...
כתבות מומלצות
