עדן הר, M.A.
| פסיכותרפיסטית CBT |
מומחית בטיפול ב-ADHD

אובחנת עם ADHD?

מרגישה שאת לא יודעת איך לעזור לילדך להתמודד עם הפרעת הקשב?

זקוקים לכלים פרקטיים?

CBT הוא טיפול רגשי, פרקטי המוכח כיעיל וממוקד.

נוירולוגים ממליצים לעבור תהליך CBT לפני ובמקביל לשימוש בתרופות.

הטיפול מתאים גם לתקופות משבר, דיכאון וחרדה.

ומותאם לילדים ולמבוגרים.

בואי נעשה סדר בראש, בלב ובחיים. שיחת יעוץ אישית ראשונית ללא עלות.

📞 קבע/י עכשיו שיחת יעוץ ללא עלות כאן

או לחצ/י כאן לשליחת הודעת וואטסאפ

נעים להכיר!

אני עדן הר, פסיכותרפיסטית מוסמכת (M.A) ל-CBT, מומחית בטיפול ב-ADHD, חרדה וקשיים רגשיים. עבדתי עם מאות מטופלים, ילדים ומבוגרים ואני משלבת טיפול CBT עם טיפול בהפרעת קשב. חיבור שמביא תוצאות - בלי שיפוט, בלי לחץ, בקצב שלך.

"טיפול CBT המותאם ל-ADHD משחרר חרדה ועצב שדבקו בך לאורך חייך.

מאפשר הכרות מעמיקה עם הדפוסים והאמונות שחוזרים על עצמם. ובחירה אקטיבית בדרך אותנטית, שלך.

הטיפול נותן כלים לניהול האימפולסיביות והסימפטומים של הפרעת הקשב.

גם אם אובחנת עם ADHD - יש מה לעשות, לא חייבים לסבול"

מומלץ על ידי נוירולוגים כחלופה לטיפול תרופתי

"הצלחתי לשחרר את החרדה, אחרי שנים שהיא ניהלה אותי. ועכשיו שיפרתי את חיי, את תפקודי בעבודה, התקשורת עם אישתי והילדים ואת התקשורת עם עצמי שהיא לא פחות חשובה. אני ממליץ על טיפול CBT מעמיק לכל מי ששואל אותי על השינוי שעברתי" נ. 37

האם CBT להפרעת קשב מתאים לי או לילדיי?

טיפול CBT הוא מבוסס מחקרים ועשיר בכלים ומוכח כיעיל להפרעת קשב. ההתמקדות ב-ADHD משפרת את הסימפטומים ומשמרת התוצאות החיוביות לאורך זמן.

לכן, לאחר טיפול מוצלח, נוכל לפנות "משאבי קשב", לעשייה, חשיבה וכל דבר שנבחר לעשות. ונבין אחרת פרשנות, רגשות עזים ותחושות.

בטיפול -

תכיר/י את מערכת המחשבות האוטומטית שמנהלת אותך

תלמד/י לווסת את הרגשות שלך אחת ולתמיד

תפחית/י חרדה ודיכאון

תקבל/י כלים להורות עם ADHD

תשפר/י את ניהול הזמן והמשימות

תשפר/י תקשורת בין-אישית

תציב/י ותשיג/י מטרות אישיות

📞 קבע/י עכשיו שיחת יעוץ ללא עלות כאן

או לחצ/י כאן לשליחת הודעת וואטסאפ

טיפולים בזום - גמישים מכל מקום
מותאם אישית לפרופיל הרגשי והקשבי שלך
כלים פרקטיים ומדויקים שחותרים לתוצאות
התהליך מותאם למבוגרים, ילדים ונוער

מה מתרחש בטיפול ?

ילדים ומבוגרים המאובחנים עם ADHD חרדה, דיכאון ולקויות למידה מצליחים ללוד כיצד לנהל את הסימפטומים הרגשיים של הפרעת הקשב. באמצעות הטכניקות המוכחות של CBT.

במהלך הטיפול נבחנים הדפוסים האוטומטיים והפרופיל הקשבי, לפי ארבעת סוגי הקשב ובהתאם לדיווח שלך והמטרות שלך נעשית הערכה כוללת וניתן לך "ארגז כלים" אישי וממוקד.

בין מפגש למפגש תקבל/י כלים לתרגול ומידע מקצועי המותאם לפרופיל הקוגניטיבי-פסיכולוגי שלך ותתבקש/י לתרגל אותם בין מפגש למפגש. כדי לראות תוצאות.

לתהליך יש נגיעה בטראומות עבר, חרדות, דיכאון, דיכדוך וכו' ולעיתים נעשית עבודה עמוקה יותר המשחררת את ה"תקיעות" ולאחר מכן אנו משתמשים בכלים תוך הכרות מעמיקה עם הנפש שלך.

המרחב הטיפולי הבטוח יאפשר לך "לעשות את העבודה הפנימית" ולהכיר את עצמך ללא שיפוטיות וביקורת. להכיר מה הצרכים שלך. מהי התגובה לרגשות שעולים, ההרגלים המעכבים, להציב גבולות, להפחית את המוצפות הרגשית, להכיר את המחשבות השליליות שלך ולייצר דרך חדשה לחשיבה וגם לשפר את התקשורת עם הקרובים לך ביותר.

העבודה הפנימית לא קלה - אבל מאוד מתגמלת!

📞 קבע/י עכשיו שיחת יעוץ ללא עלות כאן

או לחצ/י כאן לשליחת הודעת וואטסאפ

אודותיי

שמי עדן הר, אני פסיכותרפיסטית CBT, מטפלת נוירופידבק ל-ADHD ומומחית לקויות למידה וקשב (M.A. אונ' תל אביב).

לאורך שנות עבודתי בתחום שימשתי בתפקיד כמרצה במוסדות אקדמיים בתחום הפרעת קשב ולקויות למידה ופרסמתי במגזינים מקצועיים בינלאומיים. בנוסף, פיתחתי ערכה טיפולית ל-ADHD בשילוב עקרונות CBT.

אני עורכת את מגזין קרוסלה לתמיכה בהורים לילדים עם ADHD ולקויות למידה. ובעבר יזמתי וערכתי את מגזין פוקוס לתמיכה בסטודנטים המאובחנים עם לקות למידה והפרעת קשב באוניברסיטת תל אביב.

📞 קבע/י עכשיו שיחת יעוץ ללא עלות כאן

או לחצ/י כאן לשליחת הודעת וואטסאפ