CBT: עקרונות וכלים מעשיים למבוגרים המאובחנים עם ADHD.  סדנה בהדרכת פסיכותרפיסטית CBT מומחית בטיפול ב-ADHD.

הסדנאות יחלו ב- 18.11.24

סדנאות ערב:
ימי שני: 20:00 -21:30

סדנאות בוקר:
ימי חמישי: 8:30-10:00

עלות ל-2 מפגשים: 320 ש"ח (במקום 400 ש"ח בהרשמה מוקדמת)

הנחה בהרשמה לשישה מפגשים. 
הרשמה בלינק: 

מטרת הקורס:

 

הסדנה מציעה תהליך אישי-טיפולי. תקבלו כלים לניהול החיים לצד ADHD. ואחת ולתמיד תעברו ממצב של חוסר סדר למצב של מסוגלות. 

​

הסדנה תתעמק בעקרונות וכלים יישומיים של שיטת הטיפול ההתנהגותית – קוגניטיבית (CBT) המיועדים למבוגרים המאובחנים עם ADHD. נכיר אותם ואתם תצרו הבנה מעמיקה של עצמכם ותצעדו צעדים ראשונים בדרך לשיפור אותו הייתם רוצם לראות. 

​

אם אתם מתמודדים עם ADHD לבדכם, דעו שאתם לא לבד! אתם לא צריכים לסבול! יש כלים מוכחים שיעשו לכם סדר. 

​

צאו איתנו למסע מרתק אל תוך עולם ה-CBT – שיטת טיפול המעניקה לנו מפת דרכים ברורה להתמודדות עם אתגרי החיים שה-ADHD מביא עימו;

- תקיעות ומשברים

- חרדות ודיכאון

- בדידות

- דחיינות, קושי בהתארגנות וכו'.

​

CBT מומלצת על ידי נוירולוגים ונמצאה יעילה ביותר במחקרים על מבוגרים המאובחנים עם ADHD.

​​

במהלך שעה וחצי של חקר והבנה נצלול לעמקי המחשבות והרגשות שלנו ונלמד כיצד לשאוב כוח מהקבוצה ומהכלים הפרקטיים של השיטה ההתנהגותית-קוגניטיבית (CBT) כדי לבנות גשרים לחיים טובים ומספקים יותר.

 

לסדנה יתווסף יועץ CBT של AI שיוכל לכוון ולנווט ולסייע באופן אישי בתרגול. כך שתוכלו לתרגל את התרגול השבועי באופן אישי.

 

תועלות הקורס:

 

הסדנה נותנת כלים פרקטים, מוכחים וברורים, לחקר עצמי של דפוסים ישנים, שכבר לא מועילים לכם וגרוע מכך, פוגעים בכם. ובהזזת חייכם לעבר יעד ברור ומיטיב. נוח, נעים, נטול חרדה. על ידי תרגול. וחרישת הנפש תוכלו להתמקד בזניחת המיותר והתמקדות בבריא, ובמה שמקדם אתכם לצעד הבא. ליעד שלכם.

​

באופן הזה הסדנה היא כמו כוכב מזרח המכוון אותנו לעבר אור חדש של תקווה ושינוי. ומתאימה גם למי שמעולם לא טיפל בהצלחה בהפרעת הקשב והריכוז.

 

המשתתפים יגלו כיצד ניתן לשנות את התסריט הפנימי שלהם ולכתוב פרק חדש בחיים. הטכניקות מעשיות נלמד כיצד להתמודד עם סערות הרגש ולמצוא את השקט בתוכנו. בסדנה נלמד טכניקות פרקטית לחיים. נעשה את השינוי שמעולם לא עשיתם.

 ​​​​

​​​